ENTORSE DE TORNOZELO

ENTORSE DE TORNOZELO

O que é entorse de tornozelo?

É uma lesão muito comum e geralmente ocorre de forma traumática pode ser por inversão excessiva ( quando o pé vira para fora) ou por eversão ( quando o pé virá para dentro) acontecendo normalmente durante as nossas atividades cotidianas.

Anatomia do Tornozelo.

Nosso tornozelo é composto por três ossos: a tíbia, a fíbula e talus tendões e ligamentos: talofibular anterior e posterior, tibiofibular anterior e posterior e calcaneofibular (principais), que estabilizam e evita que o nosso pé faça movimentos exagerados tanto para dentro quanto para fora:

 A entorse possui três graus:

Grau I (leve) : estiramento dos ligamentos, com formação de edema e presença de dor;

Grau II (moderada) : ligamentos parcialmente rompidos e instabilidade da articulação, com presença de edema e rígidez na movimentação, com dor de intensidade moderada;

Grau III (grave) : ruptura total dos ligamentos e muita instabilidade na articulação, com grande dificuldade para manter-se em pé e tendo dor intensa.

DIAGNÓSTICO:

Deve ser feito por um médico especialista que fará uma avaliação na articulação lesada e usará de exames complementares.

FISIOTERAPIA: 

• OBJETIVOS DO GRAU I:

 controlar a dor, fazer a reabsorção do edema e controlar o processo inflamatório; 

•OBJETIVOS DO GRAU II:

 aumentar a amplitude de movimento, aumentar a flexibilidade e aumentar a força; 

•OBJETIVOS DO GRAU III: aumentar a estabilidade do tornozelo, aumentar a força e aumentar amplitude de movimento, e trabalhar a marcha.

Lembrete: o fisioterapeuta deve levar em consideração o grau do entorse.

TRATAMENTO:

Grau I e II:
Crioterapia para ajudar a reabsorver o edema;
Elevar o membro acometido para ajudar na reabsorção do líquido extravascular;
Fazer repouso e não realizar descarga de peso no membro acometido para não piorar o quadro.

Grau III:
Realizar exercícios de descarga de peso;
Cinesioterapia;
Exercícios para treinar marcha;
Exercícios de propriocepção.

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SISTEMA MUSCULAR PARTE 2

SISTEMA MUSCULAR

Neste post vou falar um pouquinho da função dos músculos, de como é feito a divisão em nosso corpo.

Os músculos são estruturas que cruzam uma ou mais articulações com a sua contração permite que produza movimentos.

O nosso corpo é composto por aproximadamente 600 músculos, trabalhando em conjunto com os ossos, articulações e tendões.

FUNÇÕES DOS MÚSCULOS

·         Estabilidade corporal;

·         Produção de movimentos;

·         Aquecimento do corpo (faz a manutenção da temperatura corporal);

·         Ajudando a dar sustentação para o nosso corpo.

DIVISÃO

MÚSCULOS DA FACE E PESCOÇO

Em nossa face tem 30 pequenos músculos que nos ajudam a expressar as nossas caras e bocas, mastigar os alimentos ou simplesmente manter a nossa cabeça erguida até dar risada.

Por exemplo: rirmos de alguma coisa engraçada, ocorre tão rápido que nem percebemos que os músculos agem! Para rirmos o Músculo Risório age!

Para mastigarmos aquela pizza saborosa o Músculo Masseter entra em ação para mover a mandíbula, e para manter a cabeça erguida para vera TV o Músculo Esternocleidomastoideo, faz o seu trabalho tão rápido que nem percebemos.

MÚSCULOS DO TÓRAX E ABDÔMEN

Estes músculos permite que respiremos, impede que corpo curva – se e cedendo o seu próprio peso. Para pegarmos algum peso que está no chão os Músculos Peitorais agem em conjunto com o Deltóide, fazendo com que consiga realizar o movimento.

Do mesmo jeito os Músculos Intercostais trabalha em conjunto com o Diafragma para leva o AR para os nossos pulmãoes.

MÚSCULOS DOS MEMBROS SUPERIORES

São um dos músculos que mais utilizamos durante o nosso dia, que nem reparamos, como por exemplo: para pentear o cabelo, escovar os dentes ou fazer tarefas que exiga muita força!! Como exemplo o Músculo Bíceps que liga –se no osso rádio e omoplata que ao contrairmos fazemos com que o braço se dobre.

MÚSCULOS DOS MEMBROS INFERIORES

São os principais músculos do corpo, que são eles que sustentam o nosso corpo, dando assim estabilização e equilíbrio para que nos mantenha em pé. O Músculo Quadriceps por exemplo faz o movimento de estender o nosso joelho, como exemplo também a bailarina ficar na ponta dos pés os Músculos Sóleo e Gastrocnêmio fazem está função.

FONTE: https://www.todamateria.com.br/sistema-muscular/

https://www.auladeanatomia.com/novosite/sistemas/sistema-muscular/musculos-da-face/

SISTEMA MUSCULAR - CONTRAÇÃO

SISTEMA MUSCULAR 

Como tinha dito no post anterior sobre a Origem e a História da Anatomia, o nosso corpo é dividido em vários Sistemas: CARDIOVASCULAR, RESPIRATÓRIO, DIGESTÓRIO, NERVOSO, SENSORIAL, ENDÓCRINO, EXCRETOR, URINÁRIO, REPRODUTOR, ESQUELÉTICO, MUSCULAR, IMUNOLÓGICO, LINFÁTICO;TEGUMENTAR.

Sendo cada um desses com os seus órgãos que realizam suas devidas funções necessárias para a nossa sobrevivência.

No post de hoje iremos falar sobre o SISTEMA MUSCULAR sendo composto por diversos músculos, os mesmos são feitos de células com propriedade de contratilidade produzindo então movimentos.

A contração muscular ocorre por que a actina desliza sobre a miosina nas células musculares permitindo que o nosso corpo produza movimentos.

As fibras musculares têm filamentos de proteínas contráteis sendo elas: actina e miosina que ficam dispostas uma do lado da outra. Filamentos repete ao longo da fibra muscular, formando o sarcômero.

COMPLICOU?!! CALMA AI JÁ VOU EXPLICAR. 

Os Filamentos nada mais é que a junção de Actina e Miosina; 

Com a repetição dos Filamentos ao longo da fibra muscular temos o Sarcômero. 

Sarcômero é a unidade que tem como função produzir a contração muscular. 

Para ter contração muscular é fundamental três elementos: 

Proteínas contráteis: Actina (Filamento Fino) e Miosina (Filamento Grosso); 

Estímulo do Sistema Nervoso e 

Energia para contração, fornecida pelo ATP. 

TIPOS DE TECIDOS MUSCULAR

Os músculos são classificados em três tipos: músculo estríados esqueléticos, músculo liso e músculo cardíaco. Esses dois últimos tem contração involuntária.

MECANISMO DA CONTRAÇÃO MUSCULAR 

Para ter a contração ocorre o encurtamento dos sarcômeros, os filamentos de actina deslizam sobre os de miosina, com a união desses dois filamentos, forma a actomiosina. Para haver deslizamento tem uma grande participação de cálcio e ATP. Sendo então a miosina tem o papel de "quebrar" o ATP, liberando então a quantidade necessária para ter a contração.

"GALERA LEMBRANDO QUE É APENAS UM RESUMO, E PARA SABER MAIS SOBRE ESSE CONTEÚDO USEM" O LIVRO GUYTON - FISIOLOGIA


SITE: http://mundoeducacao.bol.uol.com.br/biologia/contracao-muscular-esqueletica.htm
http://www.sobiologia.com.br/conteudos/FisiologiaAnimal/sustentacao8.php

ORIGEM DA ANATOMIA

A ORIGEM DA ANATOMIA.

A Anatomia Humana é uma área da Biologia que estuda os sistemas do corpo humano. O nosso corpo é dividido em Sistemas, realizando funções especificas e necessárias para a nossa vida. 

A Anatomia origina-se do grego ANA que significa Parte e TOMNEI que significa Cortar, ou seja é uma área da Biologia que preocupa – se com o isolamento das estruturas para estudo. 

HISTÓRIA DA ANATOMIA.

A história diz que as primeiras dissecações ocorreram no século II a.C. por intermédio e Herófilo e Erasístrato em Alexandria. Após o descobrimento a área ficou paralisada, por que a Igreja não aceitava esse tipo de estudo. 

Anos depois este estudo teve retorno com maior força durante o período do Renascimento, sendo destacadas por Leonardo da Vinci e Andreas Vilasius. Da Vinci destacou na anatomia por conta dos seus desenhos do corpo humano, sendo preparados por durante 15 anos. Para poder realizar seus desenhos o artista fez vários estudos, participando de importantes discussões. 

O primeiro Atlas de Anatomia foi feito em 1543 por Vesalius que chamou - se "De Humanis Corporis Fabrica", sendo então considerado o Pai da Anatomia, seu livro quebrou os conceitos falsos contribuindo para aprofundamento da área. 

IMAGEM 1: Um dos desenhos feito pelo Leonardo Da Vinci.

FONTE: https://www.todamateria.com.br/sistemas-do-corpo-humano/

https://www.todabiologia.com/anatomia/o_que_e_anatomia.htm

OBJETIVO DO BLOG

OBJETIVO DO BLOG

O blog tem como objetivo prestar um serviço a toda comunidade leitora:

Passando o meu conhecimento de acadêmica em várias áreas da fisioterapia, tentando deixar bem claro os conteúdos aqui abrangidos com dica de exercícios de fixação e vídeo aulas para o entendimento do conteúdo.

Lembrando sou uma acadêmica e também estou em aprendizagem, portanto estou aberta para sugestões, dicas de conteúdos e críticas construtivas!!

"Ninguém é tão sábio que não tenha algo para aprender e nem tão tolo que não tenha algo para ensinar."
Blaise Pascal.